莲子芡实粥
【来源】《济众新编》
【原料】莲子仁去皮心30克，芡实仁15克，白茯苓50克，海松子研细10克，粳米30克。 更多：https://www.bmcx.com/
【制作】将以上前二味研成末，再入松子、粳子同煮粥，食时加蜂蜜少许。
【用法】任意服食。
【疗效】健脾益精固涩。治脾虚泄泻，常食补五脏、安心神、聪明耳目等。